Qué incluye
- Colesterol total.
- HDL: el que retira colesterol de las arterias.
- LDL: el que lo deposita. Es el objetivo de la mayoría de los tratamientos.
- Triglicéridos: la grasa circulante, muy sensible a lo que comiste y al alcohol.
- Índices y colesterol no-HDL, que se calculan a partir de los anteriores.
Por qué son 12 horas de ayuno
Después de una comida, los triglicéridos suben y tardan horas en volver a la línea de base. Con ocho horas podés tener un valor alterado que no representa tu situación real, y eso termina en una repetición del estudio o, peor, en una conducta médica basada en un número equivocado.
Durante el ayuno, agua sí. Alcohol, no en las 48 a 72 horas previas: es lo que más dispara los triglicéridos y casi nadie lo tiene presente.
Tampoco conviene cambiar la dieta la semana anterior. La idea es medir cómo estás, no cómo estarías si comieras distinto.
Cada cuánto controlarlo
En la rutina anual del adulto. Con más frecuencia si tenés antecedentes familiares, hipertensión, diabetes, sobrepeso o si estás en tratamiento con estatinas, donde el control sirve para ajustar la dosis.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas de ayuno para colesterol y triglicéridos?
Doce horas. Con ocho podés obtener triglicéridos falsamente elevados por la última comida.
¿El alcohol afecta los triglicéridos?
Mucho. Conviene evitarlo entre 48 y 72 horas antes de la extracción, porque es uno de los factores que más los eleva de forma transitoria.
¿Puedo tomar agua en el ayuno de 12 horas?
Sí, agua sola. Café, mate, té y jugos no.
¿Qué es el colesterol HDL y LDL?
El HDL transporta colesterol desde los tejidos hacia el hígado y el LDL lo lleva hacia las arterias, donde puede depositarse. Por eso el objetivo terapéutico suele centrarse en el LDL.
¿Tengo que hacer dieta antes del análisis?
No. Mantené tu alimentación habitual: el estudio tiene que reflejar tu situación real, no una semana excepcional.